Váčky a kruhy pod očima - jak se jich zbavit snadno?

Váčky pod očima - co to je?

Kůže kolem očí stárne velmi rychle, protože je velmi tenká (tloušťka pouhých 0,5 mm) a téměř úplně bez mazových žláz. A to znamená, že rychle schne a snadno se podráždí vnějšími faktory, jako je UV záření nebo znečištění. Vyznačuje se také vzácnou distribucí kolagenu a elastinu. Navíc „pracuje“ neustále – a čím je výraz obličeje bohatší, tím rychleji se kolem očí objevují mimické vrásky. Proces stárnutí pokožky začíná kolem 25. roku života – poté začíná postupně ztrácet kolagen a elastin, tedy tzv. podpůrné bílkoviny odpovědné za její pevnost, hustotu a napětí. Snižuje se také přirozené množství kyseliny hyaluronové, která ovlivňuje hladkost a hydrataci tkání a působení vnějších faktorů oslabuje ochrannou bariéru epidermis. Rovněž způsobuje rychlejší vysychání a zvýšenou citlivost této oblasti. Nejprve jsou to drobné vrásky v koutcích očí, dále výskyt kruhů pod očima, pokles očních víček a koutků (obličej nabývá smutný výraz), oční víčka ochabnou a zvrásní se i oční okolí, tmavé kruhy a váčky se prohlubují. Kruhy pod očima nejsou jen kosmetickým problémem. 

Nejčastěji jsou příznakem únavy, stresu a nedostatku spánku. Otokům nahrává i nezdravá strava a nedostatečná hydratace těla (když pijete málo vody). Nejrychleji se jich zbavíte pomocí gelů s chladivým aplikátorem, náplastí na oči nebo pomocí studených obkladů.

Velmi důležitá je také každodenní péče – doporučují se zejména krémy s kofeinem, který zlepšuje drenáž očního okolí a zabraňuje otokům. Při jejich aplikaci se také vyplatí udělat masáž kolem očí, která pomáhá k vylepšení oblasti pod očima. U starších lidí mohou být váčky pod očima příznakem tzv. tukové kýly, kterou lze odstranit pouze chirurgicky.

Kde se váčky a kruhy pod očima berou?

Příčiny kruhů pod očima, zejména u lidí do 40 let, souvisí se životním stylem. Chronický stres, nedostatek spánku, ponocování – to vše způsobuje, že se ráno budíme s otokem pod spodním víčkem. Jejich tvorbu do značné míry ovlivňuje i strava bohatá na vysoce zpracované produkty s velkým množstvím cukru a soli. Ta způsobuje zadržování vody v těle, což způsobuje otoky. Podobně přemíra kávy, alkoholu, kouření cigaret. Pytle pod očima jsou také častější u lidí, kteří málo pijí – tělo se pak snaží „šetřit“ své vodní zdroje na později, ukládat je do tkání. Takže v mnoha případech může jednoduchý životní styl a změna jídla snížit sklon k tvorbě váčků pod očima. Kruhy pod očima trápí, stejně jako otok osoby s různými onemocněními, např. oběhového systému, onemocnění ledvin, cukrovka nebo hypotyreóza, stejně jako při užívání některých léků, např. hormonálních. Většinou jsou viditelné ráno, když se probudíte, a pak – zvláště při aplikaci správného očního krému a jemné masáži – ustoupí, když se vaše tělo pustí do práce aktivací lymfatické „pumpy“.

Otoky pod očima - jak se jich zbavit?

Jak se zbavit kruhů pod očima? V první řadě dbejte na správnou životosprávu a hygienu každodenního života. Snažte se dostatečně spát – podle doporučení Světové zdravotnické organizace (WHO) by dospělý člověk měl spát 7-9 hodin denně. Nejlepší je jít spát před půlnocí.

Před spaním se nepřejídejte. Nejlepší je sníst lehkou večeři alespoň 2-3 hodiny před spaním. Vyhýbejte se těžko stravitelným jídlům a ovoci, protože tělo místo noční regenerace bude muset vynakládat energii na trávení. A pamatujte, že váš metabolismus se s věkem zpomaluje – mladému člověku projde pizza snědená pozdě večer, ale pokud máte 35 a více let, následky takového špatného spánku a ranního probuzení pocítíte s otoky pod očima. Vyhněte se vysoce zpracovaným potravinám s vysokým obsahem soli a cukru. Čtěte etikety, protože tyto ingredience se často používají ke zvýraznění chuti pokrmů, o kterých ani nemáte podezření, že obsahují sůl nebo cukr.

Dodržujte pravidelný pitný režim. Zkuste pít min. 2 litry tekutin, nejlépe vody a bylinkových čajů. Pokud se chcete zbavit otoků pod očima, vyhýbejte se slazeným džusům a nápojům. Rychle uvidíte, jak tento zvyk změní váš vzhled – sklon k váčkům se sníží a pokožka bude zevnitř hydratovaná, hladká a zářivá. Pokud nemáte rádi chuť čisté vody, přidejte do ní plátek citronu, máty nebo zázvoru (bez cukru!), abyste obohatili její chuť.

Nezapomeňte si vždy večer odlíčit obličej a oči. To je základ pro pěkný vzhled pleti a prevence proti stárnutí. Ovlivňuje i vzhled po probuzení. Pokožku očních víček při čištění silně nedrhněte, jemně na ně přiložte vatový tampon namočený v odstraňovači make-upu. Kvalitní dermokosmetika jako speciální krém na oči je v tomto případě vhodnou investicí. 

Váčky pod očima mohou být také důsledkem alergické reakce nebo podráždění – v tomto případě eliminujte příčinný faktor a pokud se příznaky opakují, poraďte se s dermatologem nebo alergologem. V případě alergické reakce pomůže užívání antihistaminik.

Pokud míváte váčky pod očima, používejte pro každodenní péči o tuto oblast krémy nebo gely proti otokům. Hledejte přísady, jako je kofein (dokonale zlepšuje odvodnění, zabraňuje otokům), aloe vera, okurka, chrpa, ginkgo biloba. Je dobré, že krém má i silné hydratační vlastnosti (např. s kyselinou hyaluronovou). Kruhy nejlépe zamaskuje oranžový odstín. Například broskvový korektor na kruhy pod očima je skvělou volbou. 

Jak rychle skrýt kruhy a váčky pod očima?

Dobrou zprávou je, že váčky pod očima lze zmenšit nebo zamaskovat, takže přestanou vypadat ošklivě a přidávat roky. Otoky budou menší, pokud večer místnost důkladně vyvětráte, před spaním vypijete sklenici vody (což pomůže vyčistit pokožku od zplodin metabolismu) a budete spát s hlavou na polštáři (vyvýšená hlava podporuje cirkulaci tekutin ). Ráno se vyplatí omýt obličej studenou vodou a použít jednu z osvědčených metod na váčky pod očima, například lehké, osvěžující a chladivé gely nebo krémy na pleť bez tuku, které stimulují krevní a lymfatický oběh, pomohou snížit otoky. Nejúčinnější jsou ty, které obsahují vitamín C a vitamín K, dále kofein, výtažky ze světlíku, ginkgo biloby, petržele, chrpy nebo arniky. Po aplikaci takové kosmetiky je dobré ji vmasírovat do pokožky, díky tomu se odblokují lymfatické cévy a dojde k odstranění přebytečné lymfy. 

Nízká teplota má nejrychlejší účinek proti bobtnání pokud vás trápí váčky pod očima. Můžete na pár minut použít chladivý obklad, kostky ledu (zabalené v čistém hadříku, ne přímo na kůži), nejlépe oční krém s chladivým aplikátorem. Oční krém je vhodné uchovávat v lednici, aby byl vždy vychlazený a připravený k použití. Tradiční metodou jsou obklady, např. s plátky čerstvé okurky. Pamatujte však, že mnoho kupované zeleniny a ovoce je uměle přihnojováno, takže zhotovením takového obkladu můžete své pokožce místo úlevy dopřát dávku „chemie“ a podráždění. Místo toho můžete na pokožku aplikovat vychlazenou čistou lžičku. Metodou, kterou modelky používají, jsou i chlazené obklady ze sáčků černého čaje - ty můžete použít, pokud zrovna nemáte po ruce žádný krém. Stačí přiložit studené sáčky s čajem a nechat pár minut působit na okolí očí. Na otoky a váčky pomůže provést drenážní masáž kolem očí. Kůži lze lehce masírovat a poklepávat – zlepší se tak odvod přebytečné vody z tkání. Masáž je nejlepší kombinovat s aplikací krému nebo séra. Položte prostředníček na vnější koutek oka a jemně jím pohybujte pod spodním víčkem směrem k vnitřnímu koutku. Poté se zvyšujícím se tlakem posuňte prst přes horní víčko směrem ke spánku.