Masáž obličeje a dekoltu: Které techniky musíte znát?

Objevte i vy kouzlo masáže obličeje, dekoltu a krku, která vám pomůže ke zdravě vypadající pleti a přitom vůbec nic nestojí. Právě správně provedená masáž obličeje totiž dokáže redukovat kruhy pod očima i vrásky a působit preventivně proti stárnutí pleti, rozjasnit obličej a zbavit vás dvojité brady. Jak během takové masáže postupovat, jaké produkty a vychytávky během ní můžete využít a jaké přesně má masáž na naši pleť účinky? To vše se dozvíte v našem masážním manuálu!

Masáž obličeje jako učiněný zázrak

Masáž dekoltu a obličeje představuje velice příjemnou relaxační proceduru přispívající k prokrvení pokožky, uvolnění napětí, podpoře obnovy buněk, zářivější pleti, zpevnění a vypnutí pokožku, vyhlazení vrásek a celkovému zlepšení aktuálního stavu pleti. Obličejová masáž rovněž pomáhá pleti zbavit se toxických látek. Právě na obličeji je přitom velké množství nervových receptorů, a tak obličejová masáž ovlivňuje nejen nervový systém, ale i celé naše tělo.

Masáž má příznivé a maximálně relaxační účinky, zejména pak tedy na centrální nervovou soustavu. Napětím a stresy se naše svaly napínají, což má za následek tvrdý a nelichotiví výraz. A právě masáž dokáže napětí uvolnit. S přibývajícím věkem navíc postupně začíná oslabovat naše svalová tkáň na čele, kolem očí a úst a začínají se objevovat první vrásky. I tento problém dokáže obličejová masáž řešit. Tedy oddálit proces stárnutí, neboť se díky ní zlepší krevní oběh, pružnost svalů a pokožka bude mnohem více vypnutá a rozzářená.

Svými relaxačními a blahodárnými účinky je masáž vhodná pro ženy i pro muže. 

Masáže obličeje zvládnete i sami doma

Obličejovou masáž jednoduše zvládnete i sami z pohodlí svého domova. Přitom péče o pleť v podobě obličejové masáže je jednou z nejpodceňovanějších kosmetických procedur vůbec. Díky ní ale náš obličej omládne a naše pleť bude vypadat svěže a zdravě.

Každý z nás má na tváři přes 300 tlakových bodů, jejichž stimulace značně ovlivňuje nejenom náš vzhled, ale především také zdraví. Proto s masáží obličeje často pracuje i akupresura.

Jestliže si vlastnoruční masáž budete doma provádět, rozhodně jí věnujte více než pár vteřin. Kvalitní a pravidelná masáž obličeje totiž dokáže hotové zázraky.

Obličejová masáž krok za krokem – jednoduchý návod

Obličejová masáž je blahodárná pro pokožku a pomáhá zajistit zklidnění po náročném dni. Můžete ji provádět třeba při nanášení vašeho oblíbeného krému. Příjemně vás uvolní, navodí pocit pohody a zajistí, že se budete cítit o poznání lépe.

Jestliže navíc chcete efektivnost pleťové masáže ještě více umocnit, vsaďte během ní na produkty korejské a japonské kosmetiky. Právě korejská kosmetika je totiž známá pro svou vysokou účinnost a výsledky masáže díky ní budou ještě více viditelné.

Jak při masáži obličeje přesně postupovat?

• Na samotnou masáž doporučujeme použít kvalitní korejský krém, olej nebo sérum.
• Čelo vyhlazujte šetrnými pohyby dlaněmi směrem nahoru.
• Kolem očí je ideální kroužit prostředníčkem tak, abyste u nosy jeli prsty směrem nahoru a u vnějšího koutku směrem dolu.
• Oblasti po obou stranách nosu masírujte spirálovitým pohybem směrem nahoru.
• Mimické vrásky od nosu ke koutkům úst vyhladíme pomocí drobných osmiček.
• Oblast okolo úst dále masírujte krouživými pohyby a začněte od středu dolního rtu přes vnější koutek směrem nahoru a skrz střed rtů se vraťte dolů do středu dolního rtu.
• Tváře masírujte spirálovitými pohyby směrem k uším.
• Krk masírujte dlaněmi šikmými pohyby zdola nahoru.
• Spojte prostředníček s prsteníčkem a kmitavými pohyby masírujte čelo od obočí směrem nahoru. Tento pohyb pomáhá pozvednout obočí a je to zároveň skvělá prevence proti vráskám na čele.

Pravidelná masáž má na pleť skutečně blahodárný vliv

Masáž pomáhá naší pleti v mnoha oblastech. Jaké jsou tedy její hlavní benefity?

• Obličejovou masáží proti vráskám – pravidelná masáž dokáže významně redukovat vrásky. Jak během takové masáže postupovat, jsme si vysvětlili výše.
• Masáž odstraní i tmavé kruhy pod očima – jestliže jste nevyspalá, máte kruhy a otoky pod očima, tak i v tomto případě vám může masáž pomoci. Navíc vám to nezabere víc než pouhých 30 sekund. Jednoduchá masáž spočívá v jemných pohybech ukazováčku a prostředníčku, kdy je třeba dbát na to, abyste moc netlačili, neboť okolo očí se nachází nejjemnější kůže na našem těle. Masáž započněte v oblasti pod obočím, pokračujte směrem k nosu a jen něžně ťukejte prsty. Dále takto pokračujte v oblasti pod očima.
• Masáž vás zbaví dvojité brady – dvojitá brada dokáže potrápit mnoho z nás. Masáž se opět ukázala být jedním z nejefektivnějších prostředků, jak vzhled brady vylepšit. Nejprve bradu uchopte palcem a ukazováčkem a svíravými pohyby přejíždějte od brady až po linii ucha a zase zpátky. Takovýto pohyb je třeba opakovat alespoň desetkrát až patnáctkrát. Je vhodné použít krém na obličej nebo pleťový olej, abyste si pokožku zbytečně nepodráždili. Takto provedená kosmetická masáž vás nejen zaručeně zkrášlí, ale také prokrví obličej a posílí obličejové svaly.

Masáže obličeje a dekoltu tedy:

• působí jako prevence proti stárnutí a omlazují pleť,
• redukují tvorbu vrásek a vyrovnávají pokožku okolo očí,
• odstraňují stres i napětí a tím také tvrdé kontury tváře,
• navozují pocit uvolnění a vnitřní pohody,
• působí blahodárně na psychiku prostřednictvím velkého množství nervových receptorů.

Masážní vychytávky pro lepší účinky

Aby byla celá masáž ještě více účinná, můžete kromě svých prstů vsadit na nejrůznější masážní vychytávky, které napomohou k ještě spokojenější a zářivější pleti.

Jedním takovým pomocníkem, o kterém jste již zřejmě slyšeli, je masážní váleček na obličej. Tím si můžete masáž značně usnadnit, a zmírnit tak své nedokonalosti. Jedná se o produkt korejské kosmetiky a pořídit si ho můžete hned ve dvou variantách. K dispozici je vám křemenný váleček na masáž obličeje, nebo nefritový váleček na masáž obličeje.

Pomocí válečku masírujte pokožku od krku, poté přejděte na obličej a čelo. Vždy veďte pohyby od středu k vnější části obličeje. Oblast kolem očí masírujte malým válečkem a zbytek obličeje větším válečkem. Základem úspěchu při použití válečku je pravidelnost. Pro ty nejlepší výsledky proto doporučujeme masírovat obličej cca 15 minut 3× až 5× týdně.

Dalším inovativním produktem korejské kosmetiky k péči o pleť je masážní přístroj Gua Sha ze zeleného jadeitu nebo křemene. Ten snižuje viditelnost otoků, opuchlin, vrásek a tmavých kruhů pod očima, povzbuzuje tok lymfy a čistí pleť od toxinů. Zároveň tedy zanechává pokožku pevnější a krásně odpočatou. Pro získání trvalých účinků se opět doporučuje používat tento masážní kámen pravidelně, a to v kombinaci s pečujícími korejskými přípravky. Právě masáž totiž přispěje k efektivnějšímu vstřebávání účinných látek v nich obsažených.

Pro ještě příjemnější pocit z masáže můžete před použitím vložit váleček i kámen do lednice. 

Dopřejte si příjemnou masáž i vy

Jestliže tedy i vy chcete mít zářivější pleť bez viditelných známek stárnutí, měli byste pravidelnou masáž obličeje, krku a dekoltu zařadit do své každodenní beauty rutiny. Nezapomínejte, že stačí skutečně několik málo minut a výsledky budou brzy vidět.

Ani ty nejluxusnější krémy a séra totiž nedokáží to, co dokáže celý proces masáže. Snažte se proto ve svém sebevíc nabitém programu najít ráno či večer malou chvíli a hýčkejte sebe i svou pleť masáží celého obličeje, krku a dekoltu. Uvidíte, že to se to skutečně vyplatí.