Kefovanie tela pochádza z ajurvédskej kultúry. Jeho hlavným cieľom nie je ani tak odstránenie odumretej kože, teda peeling, ale vylúčenie toxínov z tela, ktoré môžu spôsobiť mnohé neduhy. Masáž zrýchľuje metabolizmus a stimuluje lymfatický systém. Je tiež dobrým doplnkom k zoštíhľujúcim kúram. Znižuje opuchy a pocit ťažkosti v končatinách. Podporuje prísun kyslíka a živín do buniek tela. Kefa dáva veľmi dobré výsledky v boji proti celulitíde, zarasteným chĺpkom, drsným lakťom-kolenám-predlaktiam. Uspokojivé výsledky dosahujú aj „čerstvé“ červené strie VÝSLEDKY: • prirodzene hladké telo • redukcia celulitídy a strií • žiadne zarastené chĺpky, drsná koža na kolenách a lakťoch • pevná pokožka • odstránenie toxínov z tela • spevnenie imunity, stimulácia lymfatického systému • zdravý vzhľad • lepšia priepustnosť účinných látok obsiahnutých v kozmetike • stimulácia tvorby hormónu šťastia - pohoda INDIKÁCIE NA POUŽITIE: • celulitída • strie • svalové napätie • opuchy končatín • bolesti kĺbov • zoštíhlenie • ochabnutá pokožka • odstránenie zrohovatenej epidermy – peeling • zarastené chĺpky • drsná pokožka lakťov a kolien APLIKÁCIA: • pravidelná masáž prináša rýchly a účinný efekt • masáž sa vykonáva pred každým kúpeľom alebo každý druhý deň • trvanie 5 -10 minút • pre dosiahnutie najlepších výsledkov si po kúpeli naneste svoje obľúbené mlieko alebo olej. RYTMICKÝ A DLHÝ POHYB. • Masáž začíname vždy od spodnej časti tela smerom nahor smerom k srdcu. Masírujte nohy od chodidiel po kolená a od kolien po slabiny (vpredu) a po vrch zadku (vzadu). • Keď dosiahneme brucho, zmeníme náš posuvný pohyb na kruhový pohyb a nasmerujeme kefku v smere hodinových ručičiek. • Ďalšou fázou sú ruky – masáž sa vykonáva od prstov po ramená, pohyb končí pod pazuchou alebo na kľúčnej kosti. • Ak sa to našej pokožke páči, môžeme aj kefovať – dekolt, krk, prsia. Potom začneme s masážou od krku a robíme jemnejšie, krúživé pohyby • Pri masáži prsníkov používajte krátke pohyby od bradaviek, po ktorých nasledujú dlhé ťahy od medziprsia, pod prsia až po podpazušie. • Dokončite masážne pohyby dolnej časti chrbta na kostrči. Pravidelné suché čistenie tela je veľmi dôležité. Čas masáže závisí od individuálnych potrieb, ja si dávam 5-10 minút každý deň alebo každý druhý deň. Pokožka môže byť zo začiatku jemne ružová, ale časom môže byť tlak kefky zvýšený. Prvé výsledky sa prejavia už po niekoľkých ošetreniach. Zvyšuje sa biologická dostupnosť účinných látok obsiahnutých v kozmetike, vďaka čomu je oveľa jednoduchšie badať účinky ich používania. Pokožka sa stáva hladšou a pevnejšou. Kontraindikácie masáže Masáž suchou kefou sa neodporúča v prípade: podráždenej pokožky, pokožky s viditeľným zápalom, akné, psoriázy, rán, čerstvých jaziev, kŕčových žíl. Vyhýbame sa aj materským znamienkam a krtkom. Ak máte pochybnosti, obráťte sa na svojho praktického lekára.
