Čierne bodky – prečo vznikajú a ako sa ich zbaviť?

Čierne bodky - nechcené komedóny na pleti?

Čierne bodky sú typom komedónov, čo sú v podstate upchaté póry na pokožke. Tieto komedóny môžu mať podobu čiernych alebo bielych hrbolčekov a nachádzajú sa v oblastiach tváre ale aj krku, ramien, hrudníka či na chrbáte. Ich vznik pripisujeme nahromadeniu prebytočného kožného mazu (oleja) a odumretých kožných buniek. To potom vedie k rastu baktérií a nahromadeniu nečistôt, čo má za následok zápal a stmavnutie komedónu v dôsledku oxidácie.

Čierne bodky majú často negatívny vplyv na vzhľad pleti, pretože sú veľmi viditeľné a ťažko sa odstraňujú. Na liečbu čiernych bodiek existuje celý rad metód vrátane lokálneho ošetrenia, ako je kyselina salicylová alebo benzoylperoxid, chemického peelingu, ručného odstraňovania pomocou lancety, laserovej terapie alebo mikrodermabrázie.

Je dôležité poradiť sa s dermatológom predtým, ako sa pokúsite o akúkoľvek liečbu čiernych bodiek, aby ste zaistili bezpečné a účinné výsledky. Na liečbu doma pomôže aj cielená starostlivosť o pleť pomocou dostupných kozmetických prípravkov.

Faktory ovplyvňujúce tvorbu čiernych bodiek

Na tvorbu čiernych bodiek môžu mať vplyv rôzne faktory. Jedným z nich sú hormóny, najmä tie, ktoré súvisia s ovuláciou alebo hormonálnou antikoncepciou. Používanie produktov obsahujúcich lítium alebo kortikosteroidy má tiež negatívne účinky na pleť. Pravdepodobnosť vzniku čiernych bodiek môže zvyšovať aj nedostatočná hydratácia pokožky, ako aj zanedbaná hygiena a niektoré stravovacie návyky. Konzumácia stravy zloženej prevažne zo spracovaných potravín alebo potravín s vysokým obsahom tuku a cukru sa pravdepodobne veľmi rýchlo odrazí na stave pleti. Okrem toho, ak ste sa nedávno spálili na slnku alebo ste na pokožku používali drsné prípravky, môže to oslabiť ochrannú bariéru vašej pokožky a zvýšiť jej náchylnosť na vznik čiernych bodiek. A nakoniec, akékoľvek činnosti vykonávané nevydenzifikovanými rukami (napríklad vytláčanie pupienkov) môžu uľahčiť usadzovanie nečistôt v póroch a ich premenu na čierne bodky.

Najlepšie tipy na produkty v boji proti čiernym bodkám a akné

Pokiaľ ide o tipy na produkty v boji proti čiernym bodkám a akné, najčastejšie sa používajú kombinácie rôznych zložiek. Kyselina salicylová je typ beta-hydroxykyseliny, ktorá pomáha exfoliovať pokožku a rozpúšťať mastnotu v upchatých póroch, čo môže pomôcť zabrániť vzniku budúcich komedónov. Retinol je ďalšou zložkou, ktorá je prospešná pri liečbe čiernych bodiek a akné, pretože pomáha znižovať zápal, uvoľňovať póry a zvyšovať rýchlosť výmeny buniek. Peelingové prípravky obsahujúce kyselinu glykolovú alebo mliečnu tiež pomáhajú odstraňovať odumreté kožné bunky, prebytočný maz a nahromadené nečistoty, ktoré môžu viesť k vzniku čiernych bodiek a akné. Používajú sa raz týždenne, aby vaša pleť nebola preexfoliovaná. Nakoniec sú k dispozícii špeciálne produkty s obsahom retinoidov, ktoré sa môžu používať večer pred spaním, pretože pomáhajú znižovať tvorbu kožného mazu, zlepšujú tvorbu kolagénu a znižujú začervenanie. Zaradením týchto typov produktov do každodennej rutiny môžete účinne eliminovať vznik čiernych bodiek. Kórejská kozmetika je skvelá aj na starostlivosť o pleť a tvár.

Výhody pravidelného peelingu pleti - prevencia vzniku čiernych bodiek a akné

Pravidelný peeling pleti môže priniesť mnoho výhod pre tých, ktorí bojujú s čiernymi bodkami a akné. Ak sa tieto peelingy vykonávajú správne, pomáhajú odstraňovať nahromadené odumreté kožné bunky a nečistoty z pórov, vďaka čomu sa zmenšujú a znižuje sa pravdepodobnosť vzniku pupienkov alebo čiernych bodiek. Na tento účel možno použiť rôzne typy chemických peelingov v závislosti od toho, aká citlivá je vaša pleť a aké závažné sú vaše škvrny. Na miernu prevenciu akné alebo čiernych bodiek môže stačiť jemný peeling alebo exfoliant. V závažnejších prípadoch však môže byť na účinné vyčistenie pleti potrebný silnejší chemický peeling, s AHA či BHA kyselinami. Bez ohľadu na zvolenú metódu sa ukázalo, že pravidelný peeling pomáha znižovať výskyt čiernych bodiek aj akné u tých, ktorí ho používajú dôsledne.

Ako sa starať o pleť doma - masky, gél aj peeling pomôžu na upchaté póry

Domáca starostlivosť o pleť nie je príliš náročná a môže byť veľmi účinná pri eliminovaní upchatých pórov a výskytu akné. Pleťová maska je skvelý spôsob hĺbkového čistenia pleti. Rieši to, čo sa deje vo vnútri pórov, nielen iba na povrchu. Môžete používať masky na báze ílu alebo iné typy špeciálne určené pre váš typ pleti. Kozmetické prostriedky s obsahom alkoholu síce znejú dobre, ale pleť vysušujú. Neriešia problém s čiernymi bodkami, v podstate ho prehlbujú. Vysušená pleť navyše začne tvoriť viac kožného mazu, čím sa tvorba čiernych bodiek znásobí. Je vhodnejšie staviť na jemnejšiu kozmetiku bez alkoholu s obsahom panthenolu alebo kyseliny hyalurónovej. Na odstránenie prebytočnej mastnoty z pleti by ste mali použiť jemný čistiaci prostriedok, ktorý nezbaví pleť potrebnej vlhkosti, a potom pokračovať tonikom, ktoré pomôže uzavrieť póry. Účinným spôsobom, ako pomôcť uvoľniť póry, sú aj gély, pretože obsahujú zložky, ako je kyselina salicylová, ktorá preniká do dermis a hĺbkovo čistí pokožku. Nakoniec, používanie jemného peelingu na tvár aspoň raz týždenne pomôže odstrániť všetky zvyšné nečistoty alebo olej, ktoré môžu blokovať póry. Nezabúdajte však, že sa nesmiete príliš drhnúť ani vyvíjať príliš veľký tlak, pretože by to mohlo vašu pokožku ešte viac zhoršiť. Vhodné sú čo najmenej abrazívne kozmetické preparáty a primerané množstvo produktu, aby ste pleť zbytočne nevysúšali.

Najčastejšie chyby, ktorých sa dopúšťame na našej pleti

Pri riešení čiernych bodiek alebo komedónov je dôležité si uvedomiť, že by ste sa mali vyvarovať základných chýb. Po prvé, nepokúšajte sa ich mechanicky vytláčať alebo extrahovať, pretože to môže spôsobiť trvalé poškodenie pokožky a zároveň zhoršiť čierne bodky na tvári. Tiež by ste sa mali vyhnúť nanášaniu ťažšieho make-upu na tvár, pretože to môže ešte viac zzanášať póry a zhoršiť stav. Okrem toho je dôležité vždy na noc riadne odstrániť make-up a dodržiavať správnu hygienu, aby ste zabránili ďalšiemu hromadeniu baktérií. Nedostatočné odličovanie pleti, prípadne vynechanie tohto kroku bude mať za následok zhoršenie celkového stavu pleti. Avšak aj nadmerné používanie čistiacich a tonizačných prípravkov môže byť problémom a pôsobiť protichodne na čierne bodky a vyrážky. Vo všeobecnosti platí, že vyhýbanie sa drsným peelingom a agresívnemu odlupovaniu pomôže udržať vašu pokožku zdravú a zabrániť akémukoľvek vytláčaniu vyrážok. 

Kozmetické riešenia a ošetrenia na odstránenie čiernych bodiek a akné

Kozmetické riešenia a ošetrenia na odstránenie čiernych bodiek a akné sú v posledných rokoch čoraz populárnejšie vďaka pokroku v estetickej medicíne. Tieto špecializované kozmetické služby môžu poskytnúť úľavu od nevzhľadných škvŕn, ktoré sú spojené s čiernymi bodkami aj akné. Ošetrenia siahajú od lokálnych krémov alebo gélov až po chemický peeling, mikrodermabráziu, laserové ošetrenie a ďalšie. Každé ošetrenie je navrhnuté tak, aby sa zameralo na konkrétne problematické oblasti a zároveň bolo prispôsobené potrebám každého jednotlivého pacienta. Pred začatím ktoréhokoľvek z týchto ošetrení je dôležité poradiť sa s odborníkom, pretože niektoré môžu byť pre určité typy pleti príliš drsné. Pri správnej starostlivosti a údržbe môžu tieto kozmetické riešenia a ošetrenia pomôcť znížiť výskyt čiernych bodiek a akné pre rovnomernejší vzhľad pleti.