Jesenná starostlivosť o seba - ako si vytvoriť relaxačné domáce kúpele?
Dni sa skracujú a večery sú čoraz chladnejšie? Namiesto toho, aby smútiť za nedostatkom slnka a jesennej atmosféry za oknom, využite túto chvíľu na regeneráciu svojho tela a mysle. Hoci v každodennom zhone nemáme vždy čas dopriať si relax v profesionálnych kúpeľoch, nič nám nebráni vytvoriť si vlastnú oázu pokoja u seba doma. Jesenná starostlivosť o seba môže byť skvelým spôsobom, ako sa o seba postarať, upokojiť sa a relaxovať - a pritom môžete vyskúšať veľa nových kozmetických produktov! Zistite, ako si vytvoriť domáce kúpele, ktoré príjemne ošetria vašu pokožku.
Jesenná starostlivosť o seba. Ako sa o seba postarať počas tohto výnimočného obdobia?
Trápi vás jesenná nálada? Alebo sa stále nemôžete zmieriť s odchodom leta? Pozrite sa, ako si môžete vytvoriť vlastný self-care pomocou niekoľkých jednoduchých metód.
1. Pamätajte na uvoľnenú atmosféru
Každý rituál starostlivosti o pleť by sa mal začať vytvorením správnej atmosféry. Jesenný self-care je prejavom starostlivosti o telo a myseľ. Začnite tým, že upracete priestor okolo seba a uvediete sa do stavu pokoja. Vypnite telefón, stlmte svetlá a zapáľte vonné sviečky. Vyberte si také, ktoré sa spájajú s jesennými vôňami - škorica, vanilka, cédrové drevo.
Pustite si tichú hudbu na pozadí, najlepšie inštrumentálnu, ktorá vám pomôže relaxovať. Ak máte doma difuzér, pridajte doň niekoľko kvapiek esenciálneho oleja - levanduľa, pačuli alebo bergamot dokonale umocnia atmosféru jesenného večera.
2. Relaxačný kúpeľ ako základ jesennej starostlivosti o seba
Kúpanie je základným krokom v domácich kúpeľoch. V tomto momente pocítite, ako z vášho tela vyprcháva stres. Siahnite po kozmetike, ktorá sa postará o vašu pokožku a povzbudí vaše zmysly.
Kúpeľové prípravky a soli s prírodnými zložkami budú hitom. Soľ s ružovým alebo levanduľovým olejom pomôže uvoľniť svaly a hydratovať pokožku. Ak dávate prednosť krémovejšej textúre, siahnite po oleji do kúpeľa, ktorý sa postará o vašu pokožku už počas relaxácie vo vani.
Oplatí sa používať aj telové peelingy na báze prírodných zložiek. Výbornou voľbou je napríklad peeling s vôňou malín alebo čučoriedok, ktorý krásne vyhladí vašu pokožku a povzbudí krvný obeh, čo je dôležité najmä na jeseň, keď naše telo potrebuje extra dávku energie.
3. Hydratácia - na jeseň na ňu nemôžete zabudnúť
Jeseň je obdobie, ktoré našu pokožku veľmi zaťažuje. Vietor, chlad, suchý vzduch vo vykurovaných miestnostiach - to všetko spôsobuje, že je suchá a matná. Preto sa po kúpaní nezabudnite intenzívne hydratovať.
Prírodné telové mlieka a pleťové vody s bohatou konzistenciou sú nevyhnutnou súčasťou jesennej starostlivosti o seba. Hľadajte výrobky s bambuckým maslom alebo mandľovým olejom - sú ideálne pre suchú pokožku.
Vyberte si jeden z hydratačných krémov na tvár s prírodným zložením, najlepšie obohatený o vitamín E alebo kyselinu hyalurónovú, ktorý poskytne vašej pleti potrebnú ochranu a regeneráciu. Na intenzívnu hydratáciu a výživu pokožky tváre, najmä po dlhom chladnom dni, môžete použiť aj obľúbené prírodné a koncentrované séra a oleje na tvár.
4. Dbajte o svoje zmysly: rituál starostlivosti o pleť, ktorý si okamžite zamilujete
Po kúpeli je čas na ošetrenie maskou. Vyberte si kórejské pleťové masky - rýchly a pohodlný spôsob, ako dodať pleti živiny. Prírodné masky s výťažkom z aloe vera, zeleného čaju alebo aktívneho uhlia pomôžu obnoviť žiarivosť a vitalitu vašej pleti.
Nevynechajte ruky a nohy. Hebe ponúka prírodné produkty pre starostlivosť o ruky a peelingové masky na nohy , ktoré vám pomôžu správne sa starať o tieto časti tela. Jeseň je vhodným obdobím na to, aby ste im venovali trochu viac pozornosti a intenzívnu regeneračnú kúru.
5. Relaxácia po rituáli starostlivosti
Po domácom kúpeli je čas na upokojenie. Po kúpeli sa zabalte do mäkkého županu a uvarte si obľúbený čaj s medom a škoricou. Posaďte sa do pohodlného kresla s knihou alebo len chvíľu relaxujte v tichu.
Nezabúdajte, že skutočná starostlivosť o seba znamená aj starostlivosť o vnútornú rovnováhu. Nájdite si chvíľu na meditáciu, hlboké dýchanie alebo krátku prechádzku - všetky tieto aktivity uvoľnia vaše telo a myseľ a dodajú im energiu.
Jesenná starostlivosť o telo a dušu. Rozmaznávajte sa bez výčitiek svedomia
Jesenná starostlivosť o seba vám umožní vniesť do svojho života viac harmónie a pokoja. Stačí niekoľko krokov a svoj domov môžete premeniť na skutočné kúpele - obklopené vôňou sviečok, naplnené zvukmi relaxačnej hudby a kozmetikou, ktorá rozmaznáva vaše telo a zmysly. Vďaka širokej ponuke prírodných produktov na starostlivosť o tvár a telo, ktoré sú k dispozícii v Hebe, si môžete dopriať komplexnú starostlivosť, ktorá zlepší stav vašej pokožky a umožní vám aspoň na chvíľu sa odpútať od každodenného života.
Nezabudnite, že jeseň je časom spomalenia, starostlivosti o seba a hľadania vnútorného pokoja. Teraz už viete, ako si vytvoriť domáce kúpele, takže vám nič nebráni v tom, aby ste si dopriali úplnú relaxáciu - pretože si ju predsa zaslúžite.
