Omlazující masáž obličeje – manuální, válečkem nebo kartáčkem

Masáž obličeje zpěvňuje pokožku a povislé kontury obličeje, vyhlazuje jemné vrásky, snižuje nahromaděné svalové napětí a pleťová péče se díky ní lépe vstřebá do pokožky. Omlazující masáž můžete provádět rukama nebo využít některou z masážních pomůcek. Jaký sonický kartáček nebo váleček vybrat a proč? Poradíme vám, jak na omlazující domácí masáž snadno a efektivně!

Manuální masáž obličeje

Manuální masáž obličeje spočívá v stlačování, tření, hnětení nebo jemném štípání konkrétních částí obličeje a první výsledky jsou vidět v podstatě okamžitě. Pleť je zregenerovaná, napnutá a doslova září. Chcete-li se zaměřit na vyhlazení vrásek, věnujte masáži obličeje alespoň 20 minut po dobu 10 dní – výsledky vás příjemně překvapí! Poté je dobré zařadit týdenní pauzu, po které bude následovat další 10 denní cyklus masáží.

Masážních technik je mnoho, v poslední době se velké oblibě těší například japonská masáž Kobido, která se zaměřuje na masáž hlubokých vrstev pokožky. Provádět by ji ale měli pouze speciálně přeškolení maséři. Klasickou masáž obličeje však zvládnete velmi snadno i vy sama doma.

Zde vám přinášíme jednoduchý návod, jak si udělat masáž obličeje:

1. Nikdy nemasírujte suchou pleť. Použijte váš oblibený pleťový olej nebo sérum, které vyhovuje potřebám vaší pleti. Přípravek zajistí plynulost pohybů a v něm obsažené látky podpoří účinek masáže.

2. Pokud si chcete udělat lymfatickou masáž obličeje zaměřenou na zmírnění otoků, směřujte pohyby od středu obličeje ven a nahoru.

3. Začněte tvářemi. Spojte ukazováček a prostředníček a jemně jimy stlačujte pleť. Začněte od dolní čelisti a pokračujte nahoru směrem ke spánkům.

4. Poté se přesuňte do oblasti nad očima. Pomocí prostředníčku a prsteníčku „malujte“ kruh od středu čela směrem ke spánkům.

5. Nyní je čas na obočí. Masírujte je od středu do stran. Chvíli masírujte i oblast mezi obočím, kde se vlivem stáří tvoří hluboké vrásky.

6. Speciální péči věnujte linii čelistí, zde můžete trochu přitlačit. Začněte na špičce brady a postupujte směrem k uším – nejprve pod spodní čelist, poté po její linii a nakonec směrem nad ní.

7. Chcete-li vyhladit nosoretní rýhy, provádějte konečky prstů jemné krouživé pohyby dookola úst. Pokožka je v této oblasti velmi citlivá, pro šetrnější masáž proto použijte prostředníče a prsteníček.

Masáž obličeje pomocí masážních pomůcek

Masážní pomůcky jsou skvělými pomocníky při domácí masáži. Zanechávají pokožku hladkou, uvolněnou a plnou života. Zde je výběr našich oblíbenců.

Elektrické masážní pomůcky

Mezi elektickými masážními pomůckami se velké oblibě těší sonické čistící kartáčky Purederm, které během masáže poskytují také hloubkové čištění pleti. Silikonový čisticí kartáček pleť pulzujícími pohyby zbavuje přebytečného mazu i odumřelých kožních buněk a zanechá obličej zářivý, čistý a lépe prokrvený. Stačí jedna minuta děnně!

Masážní válečky – face rollery

Obličejový váleček, také známý jako face roller, je skvělý pomocník při masáži nejen obličeje a krku, ale i dekoltu nebo ramen. Pochází z Asie, kde bylo jeho používání součástí tradiční čínské medicíny, a k nám se dostai spolu s módou na asijskou péči o pleť. Velmi oblíbené jsou válečky z přírodních kamenů - růženínu, křišťálu, ametystu, achátu nebo jadeitu – kterým se připisují blahodárné terapeutické účinky. Jakou funkci má např. růženínový face roller PARSA? Uklidňuje, příjemně chladí, odbourává stres a je ideálním společníkem pro chvíli relaxu po dlouhém dni v práci. Před použitím ho můžete dát do lednice, čímž umocníte jeho přirozený chladivý efekt. Masáž obličeje studeným válečkem je prospěšná především pro pokožku pod očima a oční víčka – vyhlazuje a snižuje otoky.

Válečkem lze provádět také lymfatickou masáž obličeje, která ho opticky zeštíhluje a zpevňuje povislé obličejové kontury. Po pár minutách rolování je vidět výrazné zlepšení stavu pleti na celém obličeji - otok ustupuje, póry jsou méně viditelné, pleť je rozzářená a vypadá zdravěji. Masáž válečkem také zlepšuje krevní oběh a pomáhá lepšímu vstřebávání účinných látek z kosmetických přípravků. Pleť je napnutá a svaly uvolněné.

Masážní kámen Gua Sha

Gua Sha je metodou masáže pocházející z tradiční čínské medicíny a je jí připisována celá řada zdravotních benefitů:

• redukce otoků a účinná lymfodrenáž,
• zlepšení krevního oběhu,
• zrychlení metabolismu,
• odstranění toxinů,
• zpevnění pokožky.

Masáž Gua Sha používá speciální ploché kameny. Stejně jako rollery mohou být vyrobeny z nejrůznějších minerálů, jako je ametyst, růžový křemen, horský křišťál nebo jadeit. Plochý kámen ve tvaru půlměsíce se zaoblenými hranami se přikládá k pokožce, a poté se mírným tlakem a klouzavým pohybem přesouvá

Kameny Gua Sha lze masírovat nejen obličej, ale i na celé tělo – správně provedená masáž pomáhá odstraňovat stres a chronickou únavu. Nezapomeňte opakovat každý pohyb kamene alespoň 8-10krát. Pro masáž použijte svůj oblibený olej, zabráníte tak podráždění pokožky. Níže najdete návod, jak provádět masáž obličeje masážním kamenem Gua Sha.

Jak masírovat obličej obličejovým válečkem

Pohyb masážního válečku by měl vždy směřovat od středu obličeje ven a nahoru – cílem je odvádět přebytečnou lymfu správným směrem. Oblast kolem očí a úst masírujte menší koncovkou, a to velmi jemně. Pobyb by měl být plynulý, klidný a bez přílišného tlaku. Inspirovat se můžete schématem pro masáž Gua Sha.

Masáž tváře je ideálním osvěžením před důležitou událostí, jako chvíle relaxu po náročném dni v práci, nebo jako dobrý start nového dne. Dopřejte si ji alespoň dvakrát týdně!