Kdy považujeme vypadávání vlasů za nadměrné?

Každé vlasové vlákno roste zhruba 3 až 7 let. Samotný růst má 3 fáze – anagenní (aktivní), katagenní (přechodnou) a telogenní (klidovou), po níž vlákno přirozeně vypadne z vlasového folikulu. Trvání jednotlivých fází a množství vlasů v každé z nich je podmíněné genetikou, což tedy znamená, že se mezi konkrétními jedinci nacházejí individuální rozdíly.

Běžně člověk ztratí přibližně 100 vlasů denně. Jestliže u vás tedy dochází k vypadávání znatelně vyššího množství vlasů, jde o tzv. effluvium.

Dále je ve spojení s padáním vlasů znám pojem alopecie, která představuje stav sníženého množství našich vlasů (případně i ochlupení) v oblastech, na kterých se za normálních okolností běžně vyskytují. V případě extrémního vypadávání vlasů se vždy doporučuje obrátit se na lékaře, neboť na vině může být i jakákoliv vážnější nemoc.

Jaké jsou nejčastější příčiny vypadávání vlasů?

Možných příčin a důvodů padání vlasů existuje celá řada. Zvýšené vypadávání vlasů bývá často dáno geneticky nebo důsledkem poruchy různých částí růstové fáze. Může se tak jednat o skutečně nejrůznější důvody – od dědičnosti, špatné životosprávy až po hormonální změny či vážnější nemoc.

Souhrnně mohou za vypadáváním vlasů stát tyto důvody:

• stres a velká psychická či fyzická zátěž,
• velké hormonální změny (porod, menopauza, …),
• traumatické důvody (nevhodná úprava vlasů),
• špatný životní styl a životospráva,
• dlouhodobé užívání některých léků,
• nedostatek živin, vitamínů a minerálů (Vitamin C, D, B12, A, zinek, železo, selen, …),
• problémy se štítnou žlázou,
• jistá infekční onemocnění,
• nádorová onemocnění a s ní spojená léčba,
• jiné (nejčastěji autoimunitní) nemoci – nespecifické střevní záněty, onemocnění jater, diabetes mellitus, systémový lupus erythematodes, selhání ledvin a kožní onemocnění (zejména lupénka, plíseň, folikulitida, …).

Stejně tak ale může negativně ovlivňovat životnost a kvalitu vašich vlasů i přehnaná péče. Rozhodně ničemu nesvědčí příliš časté mytí vlasů, časté fénování, používání nevhodných vlasových přípravků, časté česání a chemické úpravy jako barvení, odbarvování nebo trvalá.

Alopecie

Jak už bylo výše zmíněno, v rámci nadměrného vypadávání vlasů se mnohdy hovoří o alopecii, což je jakýsi vyšší stupeň častého vypadávání vlasů.

Konkrétně se jako alopecie označuje větší ztráta vlasů a ochlupení jizvícího a nejizvícího charakteru, kdy nejizvící alopecie se ještě dále dělí na ložiskovou a difuzní. V průběhu alopecie je hustota vlasů i chlupů již opravdu výrazně snížená, což má většinou velký dopad na psychiku jedince. Jednotlivé typy alopecie mají své rozdílné příčiny (od dědičnosti přes nadměrnou stresovou zátěž až po špatné stravování).

Nadměrné vypadávání vlasů napříč populací

Řídnutí vlasů po celé délce může trápit muže, ženy i děti. U každého však může být příčinou vypadávání něco trochu jiného.

Vypadání vlasů u mužů

U mužů obvykle bývá ztráta vlasů nejvíce ovlivněna věkem, genetikou a hormony. Častokrát ale dochází i k tzv. androgenní alopecii, tedy k nejrozšířenějšímu typu této nemoci. Její četnost výskytu stoupá hlavně s věkem, přičemž samotný rozvoj androgenní alopecie je podmíněn dědičností.

Jak se androgenní alopecie u mužů projevuje? Obvykle začíná ústupem linie vlasů na čele, kouty a řídnutí pak postupuje směrem k temeni. Mnohdy končí úplnou ztrátou vlasů.

Vypadání vlasů u žen

U žen bývají nejčastější příčinou velké hormonální změny, věk a stres. Opomenout opět nesmíme ani genetické dispozice. Celkově mívají vliv na kvalitu a ztrátu vlasů i různé redukční diety nebo poruchy příjmu potravy. Zmínit je třeba také oslabení vlasových vláken a vlasových kořínků v důsledku častých chemických úprav.

Ani ženám se ale nevyhýbá androgenní alopecie, které v takovém případě ztrácejí vlasy pozvolna a prvním příznakem je řídnoucí pěšinka na temeni hlavy.

• Padání vlasů po porodu

V průběhu těhotenství se vlasy zpravidla těší nebývalé kráse a zdraví. Většinou ale dochází k dramatické změně těsně po porodu, kdy se v ženském těle mění hladina hormonů. Není však třeba podléhat panice, neboť nejde o změnu nevratnou. Po 2 až 3 měsících po porodu se vlasy obvykle vrací do původního stavu. Rovněž může k dočasnému padání dojít při kojení.

Vypadání vlasů u dětí

Zatímco u dospělých není třeba okamžitě panikařit, jestliže se ale nadměrná ztráta vlasů objeví u dětí, je důležité neprodleně vyhledat pomoc lékaře. U nich totiž bývá padání vlasů projevem jiného onemocnění, většinou vážnějšího.

Za nejčastější důvod velké ztráty vlasů u dětí se považuje:

• alopecie areata (ložisková alopecie) – dopředu nepředvídatelný typ ztráty vlasů, během kterého na vlasové pokožce vznikají ohraničené lysinky. Jde o typ alopecie, jenž je považován za autoimunitní poruchu a je při něm nutné vyloučit poškození obdobným procesem i jinde v těle, nejčastěji onemocnění štítné žlázy.
• mykotická infekce – velmi nakažlivé onemocnění, které postihuje pokožku hlavy,
• k řídnutí dochází také u jedinců trpící obsedantně kompulzivní poruchou, kdy mají nutkavou potřebu si vlasy škubat.

Jak bránit padání vlasů?

Obecně lze říct, že pro úspěšnou léčbu padání vlasů a podporu růstu vlasů nových je důležité vyřešit vyvolávající příčinu. S tím vám pomůže lékař. Ten vám také ke zpomalení vypadávání vlasů a zrychlení růstu nových vlasových vláken může doporučit léky s obsahem účinné látky minoxidil. V některých případech pak mohou být nápomocné léky s účinnou látkou finasterid.

Jak již bylo zmíněno, léčba musí být zaměřena na odstranění příčiny:

• pozor na nadměrný stres a velkou únavu
• předcházejte nedostatku živin a vitaminů, případně vsaďte na vhodné doplňky stravy,
• nepoužívejte nevhodnou vlasovou péči (nekvalitní šampon, kondicionér, sérum, …),
• vlasy si nemyjte příliš často a zbytečně je tepelně neupravujte,
• v případě léků s nežádoucími účinky v podobě ztráty vlasů poproste lékaře o předepsání jiných léčiv.

Existuje ale i celá řada neovlivnitelných příčin, kterým nelze zcela předcházet, pouze je možné se poradit s lékařem, jak je řešit:

• větší hormonální změny, po kterých se stav většinou samovolně upraví (jestliže ale obtíže přetrvávají, jsou nutná další vyšetření nebo srovnání hladiny hormonů pomocí vhodných léků),
• autoimunitní nemoci či nádorový proces – zde je nutné vždy dodržovat léčbu dle předepsaných pokynů, a pokud je příčinou padání vlasů například chemoterapie, je nutné počkat, až po jejím ukončení vlasy opět narostou.

Podpořte růst vlasů šampony a vitamíny

Dalším způsobem, jak lze vypadávání vlasů předcházet, jsou potraviny a vitamíny proti ztrátě vlasů. Ideálně by tak měl váš každodenní jídelníček obsahovat zejména ryby, luštěniny, ovoce, zeleninu a různá semínka. A jelikož mezi poměrně časté důvody vypadávání vlasů patří nedostatek minerálů (hlavně zinku a železa), je vhodné je do těla rovněž doplňovat. Dále může úbytek vlasů souviset s nedostatkem Vitaminu D, Vitaminu B12, Vitaminu C, Vitaminu A, tuků, mědi, selenu a biotinu.

Zapomínat byste ale rozhodně neměli ani na pitný režim, pravidelný pohyb, dostatečný odpočinek a používání výhradně kvalitní vlasové kosmetiky, která pomáhá s bojem proti vypadávání vlasů. Zařaďte do péče o svou hřívu účinné šampony a jiné přípravky proti vypadávání vlasů. Jedná se o skutečně efektivní řešení, jenž podpoří růst vašich vlasů snadno a rychle. Stejně oblíbená bývají i séra stimulující vlasové kořínky a kúry proti zvýšenému padání vlasů.